Rundum fit und gesund – ein Abend, der Körper und Geist gut tut
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Rundum fit und gesund – ein Abend, der Körper und Geist gut tut

Freitag, 08.11.2019, 17:30 - 20:30 Uhr
Für: Erwachsene

Tipps und Übungen, die einfach umzusetzen sind und helfen, das Alltags-Chaos gelassener und fitter zu meistern. Diese können auch zuhause angewendet werden.
Der Abend deckt folgende Themenbereiche ab:
• „after-work-out für Nacken, Schulter, Rücken –  Das sanfte Training gegen stress- und verspannungsbedingte Beschwerden“
• „Stress lass` nach! Durchatmen, innehalten, Entschleunigung – für mehr Gelassenheit im Alltag“
• „Dynamisches Rückentraining – Aufgerichtet von Fuß bis Kopf, denn Haltung beginnt bei den Füßen!“

Leitung: Sabine Haas

Kostenbeitrag: 35 € pro Person

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Anmeldung:

35,00 €


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