Resilienz trainieren – kraftvoll Stress widerstehen (Online-Seminar)
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Resilienz trainieren – kraftvoll Stress widerstehen (Online-Seminar)

10 Termine

Donnerstag, 14.01.2021 - 18.03.2021, 19:30 - 21:00 Uhr
Für: Erwachsene

Stärken Sie Ihre Widerstandskraft gegen Stress (Resilienz), entdecken Sie Ihre Ressourcen und entwickeln Sie erste Lösungswege im Umgang mit alltäglichen und besonderen Belastungen.
Mit dem effektiven und gesundheitsfördernden Resilienztraining nach dem anerkannten LOOVANZ-Programm fördern Sie Ihre Resilienz nachhaltig.
In entspannter Atmosphäre lernen Sie durch kurze Info-Inputs, unterstützende Trainingsaufgaben, Reflexion und Austausch in der Gruppe verschiedene hilfreiche Schutzfaktoren wie Optimismus, Zielorientierung, Selbstwirksamkeitserwartung, Lösungsorientierung, soziale Unterstützung uvm. intensiv kennen.

Kursdauer/  –termine:     ab 14.01.21 bis 18.03.21, 19:30 Uhr bis 21 Uhr (10 Termine)

Referentin: Daniela Heil, Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungs- und Resilienztrainerin

Teilnahmegebühr: 140 €


Daniela Heil unterrichtet als Förderschullehrerin in der Inklusion an Schwerpunktschulen in Rheinland-Pfalz. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie bietet Sie seit mehreren Jahren zusätzlich Vorträge, Workshops, Seminare sowie Beratung und Coaching für hochsensible Menschen an (www.hochsensibel-entspannt.de). Sie begleitet dabei mit Feingefühl und tiefer Wertschätzung für das Potential, das in jedem Menschen steckt. In ihrer Qualifikation als Entspannungspädagogin hält sie regelmäßig zertifizierte und von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusste Entspannungskurse zur Stressbewältigung und Burnoutprävention freiberuflich in Mannheim. Das Reisen und Entdecken genießt sie in ihrer Freizeit ebenso wie stille Momente zum Abtauchen und Innehalten.

Anmeldung:

140,00 €


Mit meiner Anmeldung stimme ich den AGBs der Familienbildung im Heinrich Pesch Haus zu. Ich erhalte eine Anmeldebestätigung.