After-work-out für Nacken, Schulter, Rücken
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After-work-out für Nacken, Schulter, Rücken

Das sanfte Training gegen stress- und verspannungsbedingte Beschwerden

Freitag, 28.02.2020 - 03.04.2020, 16:30 - 17:30 Uhr
Für: Erwachsene

„Kennen Sie das: Langes Sitzen? Einseitige Belastung? Muskelverspannungen? Nacken-, Kopf- und Rückenschmerzen?

Werden Sie aktiv! Durch Mobilisations- und Dehnübungen werden Verspannungen gelöst und Beschwerden können gelindert werden.
Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur trägt zur Verbesserung der Körperhaltung bei und kann somit neuen Beschwerden unterstützend vorbeugen.
Tipps und Übungen, die einfach umzusetzen sind, können bei Bedarf auch Zuhause angewendet werden.“

6 Termine jeweils freitags, 28.02.2020 bis 03.04.2020, von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Leitung: Sabine Haas, Kursleiterin für Stressbewältigung und Entspannungstechniken
Ort: FB 3, Villa fambili im HPH
Kostenbeitrag: 54 €

 

 

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Anmeldung:

54,00 €


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