Tagesworkshop

Stressfrei in die Vorweihnachtszeit – mit Achtsamkeit und Entspannung

18. Nov. 2017, 13:00 bis 18:00 Uhr

Viele Anforderungen, Stress und Zeitdruck belasten oft täglich Seele und Körper. Eine achtsame Haltung und ein fürsorglicher Umgang mit uns selbst können dazu beitragen, unsere Gesundheit und Lebensqualität zu erhalten. Sie lernen in diesem Kurs vielfältige Übungen zur Entschleunigung kennen, um entspannt in die Vorweihnachtszeit zu starten. Durch die Besinnung auf Ihre persönlichen Werte entdecken Sie Möglichkeiten, mit denen Sie sich selbst Aufmerksamkeit schenken und Kraft schöpfen können. Kaffee und Kuchen regen zum achtsamen Genießen und zum Austausch unter Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre an.

Leitung: Daniela Heil, Lehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungstrainerin

Kostenbeitrag: 35 € inkl. Mittagessen und Kaffee

Bitte mitbringen: Schreibzeug, bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Kissen


Veranstaltungsort
Heinrich Pesch Haus - Katholische Akademie Rhein-Neckar

Anmeldung

Frau
Herr


Kategorien

Familienleben und Erziehung